يبدو نظام التدريب لـ Chris Hemsworth's Extraction 2 مكثفًا
يستعد Chris Hemsworth لتتمة Netflix's Extraction مع تمرين مكثف جديد
انتقل الممثل الأسترالي إلى Instagram لمشاركة مقطع فيديو عن تمرينه المكثف ، والذي تضمن رفع أوزان ثقيلة واستخدام آلة تجديف. هيمسوورث ليس غريباً على العمل الجاد ، حيث قال سابقًا إنه اعتاد الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحًا للتمرين قبل عرضه التمثيلي. من الواضح أن Hemsworth يستعد لدوره في تتمة Netflix القادمة ، Extraction 2. الفيلم الأصلي حقق نجاحًا كبيرًا لخدمة البث ، ويبدو أن Hemsworth يبذل قصارى جهده للتأكد من أن التكملة ناجحة بنفس القدر .
اِستِخلاصعضلات المعدة ليست سهلة ، ولا أحد يعرف هذا أفضل من الممثل كريس هيمسورث. يجب أن يكون بطلًا خارقًا جاهزًا لأدائه في عالم مارفل السينمائي مثل Thor ، ليس من الغريب على Hemsworth الحفاظ على لياقته ، وهو الآن في نظام لياقة بدنية مكثف جديد لنقره التالي. شارك الممثل مقطع فيديو على صفحته على Instagram ، يعرض تمرينًا شاقًا للغاية ، بينما يستعد لتكملة Netflix لـ فيلم أكشن اِستِخلاص.
نشر كريس هيمسوورث مقطع فيديو على Instagram عن روتينه التدريبي المكثف استعدادًا لدوره في نتفليكس القادم استخراج. يُظهر الفيديو Hemsworth وهو يقوم بمجموعة متنوعة من التمارين باستخدام الأوزان ، بما في ذلك تمارين العضلة ذات الرأسين ومكابس الكتف وتمديدات ثلاثية الرؤوس. قام بتعليق مقطع الفيديو ، 'الاستعداد لـ Extraction 2 مع تمرين مكثف.' من المؤكد أن هذا الفيديو سيثير حماسة المعجبين للتتمة ، والتي هي قيد الإنتاج حاليًا. يعيد Hemsworth دوره كـ Tyler Rake ، مرتزق السوق السوداء الذي تم تعيينه لإنقاذ الابن المختطف لزعيم الجريمة الدولي. حقق الفيلم الأول نجاحًا كبيرًا لـ Netflix ، ومن الواضح أن Hemsworth يعمل على التأكد من أن التكملة جيدة.
مرة أخرى في عام 2020 ، تم عرض Netflix's Extraction لأول مرة وشهدت Hemsworth دور مرتزق من Black Ops يدعى Tyler Rake ، المكلف بحماية ابن أحد أباطرة المخدرات. مع الكثير من متواليات القتال وخط الحبكة سريع الخطى ، كان الاستخراج محفوفًا بالمخاطر فيلم الإثارة ، واستناداً إلى مقطع الفيديو الأخير لـ Hemsworth ، فإن الجزء الثاني منه يتطلع إلى أن يكون متطلبًا جسديًا بنفس القدر.
في فيديو Instagram ، نرى Hemsworth يمر بسرعة بنظام التمرين الخاص به. يبدأ بالملاكمة قبل الانتقال إلى تمرينات البطن والضغط. أخيرًا ، نراه يقوم ببعض الأعمال الأساسية ، موضحًا كيف يحافظ على تلك المجموعة الست. إلى جانب الفيديو ، قام النجم بتعليق المنشور ، وكتب: الاستعداد لتتمة Netflix Extraction. الانتقال من تدريب الوزن الثقيل إلى المزيد من الحركات الوظيفية لوزن الجسم مع التركيز على الرشاقة والقوة والسرعة.
قام Hemsworth أيضًا بإرفاق تفاصيل التمرين لأي متعصب للياقة البدنية ليأخذها. إليكم أحدث نظام لياقة للممثل:
- 3 دقائق ملاكمة (كارديو)
- 50 قرفصاء (الجزء السفلي من الجسم)
- 40 الجلوس عبر (التنقل)
- 20 ممثلاً لكل تمرين (أساسي)
- 25 تمرين ضغط (الجزء العلوي من الجسم)
- راحة دقيقتين 4 مجموعات في المجموع
عرض هذا المنشور على Instagramمنشور تم نشره بواسطة Chris Hemsworth (chrishemsworth)
انتقل الممثل الأسترالي إلى Instagram لمشاركة مقطع فيديو عن تمرينه المكثف ، والذي تضمن رفع أوزان ثقيلة واستخدام آلة تجديف. هيمسوورث ليس غريباً على العمل الجاد ، حيث قال سابقًا إنه اعتاد الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحًا للتمرين قبل عرضه التمثيلي. من الواضح أن Hemsworth يستعد لدوره في تكملة Netflix القادمة ، Extraction 2. الفيلم الأصلي حقق نجاحًا هائلاً لخدمة البث ، ويبدو أن Hemsworth يبذل قصارى جهده للتأكد من أن التكملة ناجحة بنفس القدر .
حطم فيلم الاستخراج الأول الأرقام القياسية لـ خدمة البث ، ليصبح الفيلم الأصلي الأكثر مشاهدة في تاريخ المنصة في الأسابيع الأربعة الأولى. ومع ذلك ، على الرغم من نجاح البث ، بشكل حاسم ، فقد تلقى استقبالًا مختلطًا ويمتلك حاليًا 67 ٪ طماطم فاسدة . نحن فضوليون لمعرفة ما إذا كان هذا التكملة القادمة ستكون قادرة على التفوق على سابقتها.
حاليًا ، لم يتم الإعلان عن تاريخ إصدار Extraction 2. ومع ذلك ، من المتوقع أن يبدأ التصوير هذا الشهر في سيدني ، أستراليا. في غضون ذلك ، يمكنك رؤية Hemsworth في مجد Norse God الكامل حيث يتولى عباءة Thor مرة أخرى في Thor: Love and Thunder ، والتي من المقرر أن يتم عرضها لأول مرة في 6 مايو 2022.
شارك الموضوع مع أصدقائك
من نحن
المؤلف: باولا بالمر
هذا الموقع هو مورد عبر الإنترنت لكل ما يتعلق بالسينما. إنه يقدم معلومات شاملة ذات صلة حول الأفلام ومراجعات النقاد والسير الذاتية للممثلين والمديرين ، الأخبار والمقابلات الحصرية من صناعة الترفيه ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من محتوى الوسائط المتعددة. نحن فخورون بأننا نغطي بالتفصيل جميع جوانب السينما - من الأفلام النطاق على نطاق واسع إلى إنتاجات مستقلة - لتزويد مستخدمينا بمراجعة شاملة للسينما في جميع أنحاء العالم. تتم كتابة مراجعاتنا من قبل رواد السينما ذوي الخبرة المتحمسين الأفلام وتحتوي على انتقادات ثاقبة ، وكذلك توصيات للجمهور.